Walk & Talk

In der Systemischen Beratung geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu finden. Eine effektive Methode dafür ist das „Walk & Talk“ — die Beratung im Gehen.

Natürlich verstehe ich, dass nicht jeder zu jedem Zeitpunkt einen Spaziergang bevorzugt. Falls Walk & Talk für Sie nicht passend ist, biete ich auch Beratungen an anderen öffentlichen Orten wie ruhigen Cafés oder Parks an. Ebenso ist es möglich, die Beratung online durchzuführen, falls Sie dies bevorzugen. Ich unterstütze Sie gerne bei der Wahl des für Sie besten Formats und Ortes.

Warum Bewegung?

Sie kennen es bestimmt auch — nach einem Spaziergang fühlt man sich gut. Aber warum ist das so?

Beim Gehen wird das Gehirn besser mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Es werden Endorphine freigesetzt, unsere Stimmung wird besser und das Stresslevel sinkt. So ist Raum für neue Ideen, Gedanken und Perspektiven.

Entspannte Kommunikation

Nebeneinander zu gehen und zu sprechen, statt sich gegenüberzusitzen, schafft eine entspannte Atmosphäre. Dies erleichtert es, offen über schwierige Themen zu sprechen, ohne sich beobachtet oder beurteilt zu fühlen.

Flexibilität & Natur

„Walk & Talk“ kann überall stattfinden, in Parks, Wäldern oder am Wasser. Die Natur beruhigt, inspiriert und hilft, neue Perspektiven zu eröffnen. — Wie könnte man besser über neue Lebenswege denken, während man Wege geht?

Neugierig?

Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Spaziergang machen!